Wandelvakantie met kinderen: goed voorbereid op pad

Wandelvakantie met kinderen? Zo pak je slim en licht in

Inpakken voor een gezin kan best een uitdaging zijn. Maar de ervaring leert: hoe minder je meeneemt, hoe fijner het reist. De essentials gaan natuurlijk mee, maar laat verder zoveel mogelijk thuis. Kleding kun je overal onderweg wassen, zowel met de hand als in de wasmachine op de camping. En buiten ravotten wint het meestal van meegebracht speelgoed. Een speeltuin, een zwembad en georganiseerde activiteiten zorgen ervoor dat niemand zich hoeft te vervelen.

Zeker als je gaat wandelen met kinderen is het slim om minimalistisch te denken, alles moet immers mee in de rugzak. Hoe minder je meeneemt, hoe fijner het loopt!

De ideale paklijst voor een wandelvakantie met kinderen

Goede rugzakken

Een comfortabele en goed passende rugzak is echt belangrijk en meestal ook het duurste onderdeel van je uitrusting. Toch is het de moeite waard om daarin te investeren. Je rug en schouders zullen je dankbaar zijn.

Let op een stevige heupband; deze draagt het grootste deel van het gewicht en ontlast je schouders. De schouderbanden moeten voldoende padding hebben en verstelbaar zijn, zodat ze goed aansluiten zonder te knellen. Het rugpand moet goed aansluiten op je rug en voldoende ventilatie bieden om oververhitting te voorkomen. Zorg er ook voor dat de rugzak zelf niet te zwaar is. Ultra-lichte modellen zijn ideaal voor langere wandelingen.

Koop je rugzak het liefst in een winkel, zodat je ‘m even kunt passen en voelen. De rugzak moet namelijk goed passen bij je lichaamslengte en -bouw. Zo zijn er voor kinderen en vrouwen specifieke modellen met een korter rugpand en aangepaste schouderbanden.

Tip: pas de rugzak ook even met gewicht erin, zodat je zeker weet dat hij comfortabel zit.

Rugzakken voor kinderen

Kinderen vanaf ongeveer twee jaar kunnen al een eigen rugzakje dragen. Voor kleuters geldt: maximaal één kilo. Oudere kinderen kunnen wat meer aan, maar kijk altijd naar wat je kind fysiek aankan. Heb je een baby mee? Dan is een rugdrager ideaal. Zo wandelt de jongste gewoon mee en heb jij je handen vrij.

Multifunctioneel

Een goede rugzak komt niet alleen van pas tijdens wandelingen, maar ook bij andere uitstapjes zoals een middagje naar het zwembad. Kies er een met een praktische indeling, bijvoorbeeld met een apart vak voor natte kleding en een afsluitbaar vakje voor waardevolle spullen.

Kleding en schoenen

Goede kleding en schoenen maken écht het verschil tijdens een wandeling. Zo blijft het lopen leuk, ook als het pad wat langer of het weer wat minder wordt.

Wandelschoenen zijn na de rugzak misschien wel het belangrijkste. Zeker in de bergen zijn stevige, goed passende schoenen onmisbaar. Het is slim om ze aan het eind van de dag te passen, omdat je voeten dan iets zijn opgezwollen door beweging. Zo weet je beter hoe ze echt zullen zitten tijdens het wandelen. Nieuwe schoenen zitten vaak nog wat stug, dus neem de tijd om ze in te lopen. Begin met een klein rondje en bouw de afstand langzaam op.

Wandelsokken zijn speciaal ontworpen om transpiratie af te voeren en wrijving tussen je voet en schoen te verminderen. Zo verklein je de kans op blaren aanzienlijk. Het is beter om katoenen sokken te vermijden, want die houden vocht vast. Kies liever voor sokken van merinowol of sneldrogend synthetisch materiaal.

Wat je verder aantrekt, hangt natuurlijk af van je bestemming en het weer. Slim gekozen kleding houdt je comfortabel, ook als het weer ineens omslaat. Zorg in ieder geval voor genoeg laagjes, zodat je makkelijk iets aan of uit kunt trekken als de temperatuur verandert. Een afritsbroek en een multifunctionele sjaal (zoals een buff) zijn altijd handig en nemen weinig ruimte in.

Houd er ook rekening mee dat kinderen tijdens pauzes snel afkoelen. Een extra vestje in de rugzak is dus geen overbodige luxe.

Overige uitrusting voor onderweg

Naast kleding zijn er nog een paar handige dingen om mee te nemen tijdens het wandelen:

• Drinkflessen: Zorg dat ieder gezinslid een eigen fles bij zich heeft. Wandelen is dorstig werk.
• Snacks: Noten, mueslirepen, brood, kaas of gekookte eieren zijn ideaal voor onderweg.
• Wandelstokken: Vooral bij langere of steilere routes zijn ze echt een uitkomst.
• Zonbescherming: In bergachtige gebieden is de zonkracht sterker. Een pet, zonnebril en kleding die de huid bedekt, helpen om zonnebrand te voorkomen
• Anti-insectenspray: Vooral in bosrijke gebieden of rond water geen overbodige luxe.
• Klein zakmes: Handig voor het picknickmoment.
• Smartphone of kaart: Download de route offline of neem een papieren kaart mee, voor het geval je geen bereik hebt.
• Hoofdlampje: Komt van pas bij schemer of in donkere stukken onderweg.
• EHBO-setje: Voor kleine ongelukjes altijd fijn om bij je te hebben.
• Powerbank: Just in case. Gelukkig worden ze tegenwoordig steeds compacter.

Spullen die je alleen tijdens het wandelen nodig hebt, kun je het best op een vaste plek bij elkaar bewaren.

Optioneel: leuke extra’s voor kinderen

Heb je nog wat ruimte over in de rugzak? Dan kun je deze extra’s meenemen voor onderweg om de wandeltocht nét iets interessanter te maken.

• Verrekijker: Leuk in gebieden waar je vogels of andere dieren kunt spotten.
• Vergrootglas: Om bladeren en insecten van dichtbij te bekijken.
• Natuurgids of speurkaart: Om planten of dieren te herkennen onderweg. Kinderen kunnen afvinken wat ze zien, wat het wandelen speelser maakt. Er zijn ook leuke, kindvriendelijke natuurapps.
• Kompas: Maakt het wandelen een beetje avontuurlijker en leerzaam.
• Schattenzakje: Om vondsten in te bewaren: steentjes, bladeren, veertjes.

Nog wat extra tips voor een wandelvakantie met kinderen

Er zijn een paar dingen waar je extra op kunt letten als je met kinderen gaat wandelen. Zo blijft het veilig, leuk en ontspannen voor iedereen.

• Kijk niet alleen naar het aantal kilometers, maar ook naar het aantal hoogtemeters. Wat voor volwassenen een makkie lijkt, kan voor kinderen al snel pittig zijn.
• Laat kinderen helpen de route kiezen. Geef ze bijvoorbeeld de keuze tussen twee opties. Zo voelen ze zich betrokken en lopen ze met plezier mee.
• Zorg dat er altijd een volwassene achter de kinderen loopt. Zo houd je overzicht en kun je snel reageren als er iets gebeurt. Zeker op smalle of steile stukken geeft dat een veiliger gevoel.
• Vertel van tevoren iets over de route, wat je misschien kunt zien of ontdekken. Een beetje voorpret helpt om kinderen enthousiast te maken.
• Er zijn speciale kindvriendelijke wandeltochten of begeleide wandelingen voor gezinnen. Ideaal als je nog wat onwennig bent of iets extra’s zoekt.
• Onderweg kunnen kinderen kleine torentjes van stenen maken (stenenmannetjes). Dit is niet alleen leuk, maar helpt ook bij het markeren van de route.​
• Ga niet op pad als er slecht weer voorspeld is. Zeker met kinderen is het beter om regen en onweer te vermijden.

Meerdaagse wandeltocht met kinderen

Voor wie al wat meer ervaring heeft, is een meerdaagse wandeltocht een mooie volgende stap. Zeker tieners vinden het vaak geweldig om te overnachten in de natuur en samen buiten te koken. Bij dit soort tochten is een nog betere voorbereiding nodig en moet je paklijst daarop aangepast zijn. Denk aan spullen zoals een tent, slaapmatjes, slaapzakken en een campingkooktoestel.

Wandelvakantie met kinderen: samen op avontuur met PaulCamper

Een fijne wandelvakantie met kinderen begint bij een goede voorbereiding, een slimme paklijst en een route die past bij jullie gezin. Een wandelvakantie met kinderen is goed voor hun conditie en hun nieuwsgierigheid. Tijd om eropuit te gaan, en dat begint natuurlijk met een fijne camper van PaulCamper.